On-line программа
"Шаг к здоровью"

Z

Наша работа

Z

Наши партнеры

мы в соцсетях

Ответственный за направление работы:
ЖУМАЕВ АЛЕКСЕЙ СЕРГЕЕВИЧ
телефон: 8 (985) 880-10-77
e-mail: ZhumaevAS[собака]mgoprof.ru


ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ

Мы предлагаем вам провести время самоизоляции с пользой для себя. Поддержите свою фиэическую форму с кардио тренировками с фитнес-тренером Натальей Пироговой. Так же посмотрите зажигательный танец и попробуйте его повторить.


"Фитнес дома"
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА к ЛЕТУ № 5
УСПЕТЬ К ПЛЯЖУ
(online)


"Фитнес дома"
ХУДЕЕМ к ЛЕТУ № 4
НАБРАТЬ ФОРМУ БЫСТРО
(online)


"Фитнес дома"
Красота и здоровье
за 10 минут
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ для
ПОДДЕРЖАНИЯ ФОРМЫ
(online)


"Фитнес дома"
ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
(online)


"Фитнес дома"
Упражнения для
лечения плоскостопия
(online)


"Фитнес дома"
Упражнения Стоя
(online)


"Фитнес дома"
Утренняя Зарядка 10 мин
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
для шеи
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
для спины
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ
(online)


"Фитнес дома"
Зарядка
на каждый день
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
на Концентрацию и Координацию
(online)


"Фитнес дома"
Тренировка на Диване
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
на КООРДИНАЦИЮ и ЛОВКОСТЬ
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
с ДЕТЬМИ на ОТДЫХЕ
(online)


"Фитнес дома"
Упражнения
для СПИНЫ
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ
для КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
(online)


"Фитнес дома"
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ РАВНОВЕСИЯ
(online)


"Фитнес дома"
Упражнения дома
для отличной фигуры
(online)


"Фитнес дома"
8-минутная Тренировка
(online)


"Фитнес дома"
Тренировка для Всего Тела дома
(online)


"Фитнес дома"
УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
(online)


"Фитнес дома"
РАСТЯЖКА ДЛЯ ВСЕХ!
(online)


"Фитнес дома"
5 Упражнений для Рук
(online)


"Фитнес дома"
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 3 мин
(online)


"Фитнес дома"
упражнения для укрепления спины
(online)


Бодрость
на весь день
(утренняя зарядка)


Комплекс
утренней гимнастики
(тренировка 3)


Комплекс
утренней гимнастики
(тренировка 4)


Комплекс
утренней гимнастики
(тренировка 1)


Комплекс
утренней гимнастики
(тренировка 2)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 5)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 4)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 3)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 2)


Аэробика дома
для начинающих.
(урок 1)


Фитнес дома.
Тренировка дома для новичков.
(video)


Фитнес дома.
Кардио тренировка.
(часть 1)


Фитнес дома.
Кардио тренировка
(часть 2)


Фитнес дома.
Танцуем "Зумбу".
(video)


Фитнес дома.
20-ти минутная тренировка.
(video)




Полезные ссылки


Территориальная профсоюзная организация Юго-Восточного административного округа г. Москвы
Design © O.Koromyslova